v-ball
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

v-ball

sports
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
مواقيت الصلاه
مايو 2024
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني
منتدى
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
المواضيع الأخيرة
» صحابة الرسول صلى الله عليه وسلم *
اقوي مجموعة حركات وشو للدفاع عن النفس بالصور Empty31st يوليو 2008, 8:33 am من طرف نسر الشرق

» اصعب كلمة ممكن تقولها
اقوي مجموعة حركات وشو للدفاع عن النفس بالصور Empty30th يوليو 2008, 8:28 pm من طرف العاشق الاندلسى

» اصعب شيىء فى الحب
اقوي مجموعة حركات وشو للدفاع عن النفس بالصور Empty30th يوليو 2008, 8:25 pm من طرف العاشق الاندلسى

» أشهد أن لا أمرأه إلا أنت
اقوي مجموعة حركات وشو للدفاع عن النفس بالصور Empty30th يوليو 2008, 8:23 pm من طرف العاشق الاندلسى

» الحب والبترول ...!
اقوي مجموعة حركات وشو للدفاع عن النفس بالصور Empty30th يوليو 2008, 8:21 pm من طرف العاشق الاندلسى

» حبيبتي هي القانون
اقوي مجموعة حركات وشو للدفاع عن النفس بالصور Empty30th يوليو 2008, 8:18 pm من طرف العاشق الاندلسى

» مقتطفات من شعر نزار قباني
اقوي مجموعة حركات وشو للدفاع عن النفس بالصور Empty30th يوليو 2008, 8:16 pm من طرف العاشق الاندلسى

» احلى رسايل الحب
اقوي مجموعة حركات وشو للدفاع عن النفس بالصور Empty30th يوليو 2008, 8:12 pm من طرف العاشق الاندلسى

» ثقافتنا......
اقوي مجموعة حركات وشو للدفاع عن النفس بالصور Empty29th يوليو 2008, 10:45 am من طرف Admin

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

 

 اقوي مجموعة حركات وشو للدفاع عن النفس بالصور

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin



ذكر
عدد الرسائل : 95
العمر : 33
الموقع : www.v-ball.yoo7.com
العمل/الترفيه : frofissional
المزاج : very good
تاريخ التسجيل : 23/06/2008

اقوي مجموعة حركات وشو للدفاع عن النفس بالصور Empty
مُساهمةموضوع: اقوي مجموعة حركات وشو للدفاع عن النفس بالصور   اقوي مجموعة حركات وشو للدفاع عن النفس بالصور Empty28th يونيو 2008, 3:09 pm

السلام عليكم

الاخوة الاحباء اليكم بعض حركات الدفاع عن النفس من الووشو

حركات الووشو (الكونغ فو)

التخلص من الخصم والدفاع عن النفس
اقوي مجموعة حركات وشو للدفاع عن النفس بالصور 7mmml%20057bf85a1b

1) عندما يهاجمك خصمان في نفس الوقت، أحدهما يضم خصرك بين ذراعيه من الخلف والآخر يضرب وجهك بيده اليمنى من الأمام (صورة 1

اقوي مجموعة حركات وشو للدفاع عن النفس بالصور 7mmml%20a6c6fcbfd1


احن ركبتيك فورا وضم ذراعيك إلى جسمك لتثبت ذراعي الخصم الذي يقف خلفك (صورة 2

اقوي مجموعة حركات وشو للدفاع عن النفس بالصور 7mmml%20e1dec393ee

وانطح وجهه برأسك وارفس صدر الخصم الذي أمامك برجلك اليمنى (صورة 3

النقطة الأساسية: الحمل والضرب والرفس بقوة

اقوي مجموعة حركات وشو للدفاع عن النفس بالصور 7mmml%201e1a52122e

2) عندما يهاجمك خصمان في نفس الوقت، أحدهما يضم رجلك اليمنى بين ذراعيه من اليمين والآخر يضرب وجهك بيده اليسرى من اليسار (صورة 4

اقوي مجموعة حركات وشو للدفاع عن النفس بالصور 7mmml%200d732b0b61

حول جسمك إلى اليسار فورا وأمسك قبة ملبس الخصم الذي على اليمين بيدك
اليمنى وأمسك الرسغ اليسرى للخصم الذي على اليسار بيدك اليسرى (صورة 5

اقوي مجموعة حركات وشو للدفاع عن النفس بالصور 7mmml%2092d71dab42

وجر الرسغ اليسرى للخصم الذي على اليسار بيدك اليسرى حتى تسقطه واضغط الكوع اليسرى للخصم الذي على اليمين بيدك اليمنى (صورة 6


اقوي مجموعة حركات وشو للدفاع عن النفس بالصور 7mmml%20ef096df943

وحول جسمك إلى اليسار حتى تسقط الخصم الذي على اليمين واضغط رأس الخصم الذي على اليسار بركبتك اليمنى (صورة 7

النقطة الأساسية: الجر والتحويل بسرعة والإمساك والضغط بقوة

اقوي مجموعة حركات وشو للدفاع عن النفس بالصور 7mmml%2031d33a63e3

3) عندما يضرب خصم وجهك بيده اليمنى (صورة 8


اقوي مجموعة حركات وشو للدفاع عن النفس بالصور 7mmml%20b321049291

حول جسمك إلى اليمين وأمسك رسغه اليمنى بيدك اليمنى (صورة 9


اقوي مجموعة حركات وشو للدفاع عن النفس بالصور 7mmml%20fc89e0845b

واضغط كوعه اليمنى إلى تحت بيدك اليسرى (صورة 10

النقطة الأساسية: التحويل بسرعة والإمساك والضغط بقوة

اقوي مجموعة حركات وشو للدفاع عن النفس بالصور 7mmml%208e358f8a0b

4) عندما يرفس خصم حوضك برجله اليمنى (صورة 11


اقوي مجموعة حركات وشو للدفاع عن النفس بالصور 7mmml%206e290b1a2b


حول جسمك إلى اليمين (صورة 12
اقوي مجموعة حركات وشو للدفاع عن النفس بالصور 7mmml%2078ef7ca348



وأمسك رجله اليمنى بيديك (صورة 13

اقوي مجموعة حركات وشو للدفاع عن النفس بالصور 7mmml%20e0844de116


وارفع رجله اليمنى إلى الأعلى حتى تسقطه (صورة 14)

النقطة الأساسية: التحويل بسرعة والإمساك والرفع بقوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://v-ball.yoo7.com
 
اقوي مجموعة حركات وشو للدفاع عن النفس بالصور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
v-ball :: القسم الرياضى :: قسم العاب القوة-
انتقل الى: